Sentado no PUF e foto ao fundo

Como usar o prompt:

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💡Dica: Escolha uma imagem nítida e de frente, uma selfie de preferência para alcançar resultados elegantes e precisos

Cole o prompt:

Cena e composição: 
A pessoa da foto está sentada em um pequeno banco/puff estofado, em estúdio, com postura relaxada e confiante, corpo levemente inclinado para frente, mãos apoiadas nas pernas, expressão natural e segura. 

Vestuário: 

Camisa azul escuro com detalhes discretos em branco e calça jeans azul, tênis branco moderno e minimalista. 

Fundo e conceito visual: 

Atrás da pessoa, um retrato gigante em preto e branco do próprio rosto dela, em perfil lateral, ocupando quase todo o fundo da cena. 

O retrato do fundo deve ter aparência artística e editorial, com textura fotográfica realista, alto contraste e profundidade emocional. 

Iluminação: 

Iluminação profissional de estúdio, suave e bem distribuída no personagem em primeiro plano. 

Iluminação mais dramática e contrastada no retrato em preto e branco ao fundo. 

Estilo: 

Fotografia editorial premium, estética clean, moderna e sofisticada. 

Profundidade de campo realista, foco nítido no sujeito principal e fundo levemente desfocado. 

Qualidade e realismo: 

Ultra realista, alta resolução, proporções naturais, textura de pele real, sem distorções faciais. 

Regras importantes: 

– O rosto, corpo e identidade devem ser fielmente baseados na foto enviada 

– Não alterar características físicas 

– Não criar rostos genéricos 

– Não estilizar em cartoon ou ilustração

P&B Sentado

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Ultra-realistic cinematic black-and-white portrait of a thoughtful young man seated in deep shadow, body slightly leaned back in the chair, captured in a vertical 4:5 frame. One hand is raised to his mouth in a contemplative pose, fingertips resting gently on his lips, with intense, focused eyes looking straight ahead, fully engaged. He wears a light-colored button-down shirt with the collar open and a visible wristwatch, adding subtle detail and realism to the outfit.

Strong, directional key light cuts across his face and chest from one side, creating high-contrast chiaroscuro with deep, dramatic shadows on the opposite side of his body. The scene uses low-key lighting and a moody, introspective atmosphere, with visible film grain texture that evokes classic analog cinema. The background falls into almost complete darkness so that only the subject’s face, hand, and upper torso are clearly defined, with no distracting elements.

The image should look like professional DSLR photography shot on an 85mm lens at wide aperture, with shallow depth of field, razor-sharp focus on the eyes, and soft background falloff. Preserve natural skin texture with subtle pores and realistic detail, avoiding any beauty-filter look or plastic skin. Quality equivalent to 8K resolution, crisp tonal transitions from deep black to bright highlights, and a refined cinematic black-and-white grade.

Use my uploaded reference photo as the main subject and only face reference for this image. Keep the face 100% identical to the reference photo: same facial features, bone structure, proportions, nose, mouth, jawline, eyes, eyebrows, and skin tone. Do not change the person’s gender, age, or ethnicity; it must remain exactly the same as in the reference image. Keep the same hairstyle and hair volume as in the reference: same hairline, length, direction, and texture. Preserve all natural details such as moles, beard or stubble, wrinkles, freckles, and skin texture from the original photo. Do not alter the identity of the subject; no face swap, no new character, no stylization that changes the real look of the person. Match the reference face exactly even if the pose, lighting, background, outfit, or camera angle changes.

​​

Camera style: professional full-frame DSLR photo, studio-quality capture. Lens: 85mm prime portrait lens, wide aperture look (around f/1.4–f/1.😎, shallow depth of field. Framing: vertical 4:5 portrait, from mid-torso up, with comfortable headroom and no cropping at the top of the head. Focus: eyes in razor-sharp focus, eyelashes and iris detail clearly visible, hand and shirt slightly softer but still realistic. Texture: subtle film grain, not digital noise, preserving detail in shadows and highlights.

Style: ultra-realistic, cinematic, black-and-white, high dynamic range, inspired by classic film portrait photography. Lighting: single strong side key light, low-key setup, deep shadows, high contrast, no additional rim light or fill that flattens the mood. Atmosphere: introspective, thoughtful, serious mood; expression calm and focused, not smiling or exaggerated. Background: plain, dark, unobtrusive, nearly black with no visible objects, text, or patterns.

Negative prompt: ugly, deformed, disfigured, distorted or asymmetrical face or body; incorrect anatomy; twisted torso; extra limbs or extra fingers. Blurry, out-of-focus face or eyes; motion blur; low detail; washed-out backgrounds; overexposed highlights or crushed blacks with no detail. Plastic, waxy, over-smoothed skin; overdone beauty filter; cartoonish or painterly style; CGI look; 3D render look. Noise, harsh digital artifacts, pixelation, compression artifacts, watermark, signature, logo, added text, captions, borders, or frames. Color tint or color grading; the image must remain strictly black-and-white, with no color accents.

Final instruction: Generate one ultra-realistic, cinematic black-and-white portrait in 4:5 vertical aspect ratio using my uploaded reference photo, keeping the face, hair, gender, age, and overall identity 100% identical to the original image, only changing pose, lighting, and composition according to this prompt.

Selvagem

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Cole o prompt:

Create a dramatic ultra‑realistic portrait of the person from the uploaded photo, shown in extreme close‑up with only half of the face visible in the frame. The visible half of the face must match the reference image 1:1: identical bone structure, cheekbones, jawline, nose, lips, eye shape, eyebrow shape, skin tone, and apparent age, and the hairstyle must be exactly the same in cut, length, volume, direction, and color, only partially cropped by the frame.

Make the skin appear glossy and oily, with strong specular highlights across the forehead, cheekbones, nose bridge, and upper lip on the visible side of the face. Show very pronounced, hyper‑detailed pores and natural micro‑texture, especially around the nose, cheeks, and under the eye, so the skin looks realistic, imperfect, and high‑resolution rather than airbrushed.

The skin is painted with bold tribal‑inspired markings in deep red, navy blue, and muted earth tones, layered over the real face. Use rough textured brush patterns and symbolic shapes that follow the contours of the face while allowing the oily shine and pore detail to remain visible underneath and between the markings. One striking light‑blue eye is sharply in focus, with crisp reflections of the lighting on the moist skin around it.

Around the head, the subject wears weathered fabric and woven textiles with frayed edges and small wooden beads, framing the half‑visible face. Lighting is cinematic and moody: soft but directional, emphasizing the wet, shiny highlights on the oily skin and creating smooth falloff into shadow. Use shallow depth of field, dark neutral background, and 8K painterly realism with editorial poster styling and a powerful, intimate atmosphere.

Hard identity constraints for the model:

Keep the face 100 percent identical to the uploaded photo (geometry, proportions, and expression).

Maintain the exact same hairstyle and gender presentation, with fabrics wrapping over but not altering the hair.

All oily shine, pore emphasis, tribal paint, and lighting must enhance realism and mood without changing or obscuring the person’s core facial identity.

7 Fases da vida

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Crie uma composição cinematográfica horizontal 1920×1080 na orientação paisagística mostrando sete retratos diferentes da mesma pessoa em idades claramente diferentes, desde o bebê até aproximadamente 100 anos de idade, tudo em uma única imagem larga, não cortado ou quadrado.

Use a foto carregada como a referência principal do rosto e do personagem.

Mantenha a identidade da pessoa 100% idêntica à foto carregada: as mesmas características faciais, estrutura óssea, tom de pele, sexo, impressão de idade, forma de penteado e proporções gerais. Não mude o sexo da pessoa nem torne o rosto mais jovem ou mais velho na identidade base. Preserve a expressão facial exata, nariz, olhos, lábios, mandíbula e quaisquer marcas únicas como toupeiras, sardas ou cicatrizes. A face carregada é a única fonte de identidade e deve permanecer consistente em todas as fases.

Gere uma única imagem de evolução cinematográfica horizontal em resolução paisagística de 1920×1080, apresentando exatamente sete retratos desta mesma pessoa envelhecendo naturalmente desde o bebê até aproximadamente 100 anos de idade em uma composição contínua. Da esquerda para a direita, retratem estas fases de vida distintas: bebé, criança, adolescente, adulto jovem, adulto de meia-idade e idoso com cerca de 100 anos. Cada retrato deve parecer uma moldura separada numa faixa longa, mas todos perfeitamente alinhados numa única imagem larga, não painéis ou caixas separadas.

Em todas as fases, o rosto deve corresponder claramente à identidade de referência, preservando a estrutura facial do núcleo, a forma dos olhos, as proporções do nariz e da boca, e a semelhança geral reconhecível, ajustada apenas para mudanças realistas de idade. A progressão do envelhecimento deve ser realista e anatomicamente precisa, com mudanças graduais na textura da pele, rugas, volume facial, postura e expressão. Fases iniciais (bebé, criança, criança) mostram características mais macias e arredondadas e uma pele perfeitamente lisa; fases adolescentes e jovens adultos mostram pico de estrutura e firmeza; fases de meia-idade e idosos adicionam rugas credíveis, perda de volume e flacidez, embora ainda inequivocamente a mesma pessoa.

Mantenha expressões principalmente neutras a suavemente serenas em todas as idades, com variações sutis mas sem caricatura exagerada, para enfatizar a continuidade da identidade em vez de drama. O ângulo da cabeça, a distância da câmera e o enquadramento devem ser consistentes nos sete retratos (mesmo corte do peito ou ombros para cima), para que eles leiam como uma folha de personagens cinematográficos coerente através do tempo.

A roupa deve transitar suavemente de um capuz casual na fase inicial da vida para um casaco refinado na idade adulta e na velhice. Comece com um capuz simples e ligeiramente grande nos estágios da criança/adolescente, tornando-o gradualmente mais ajustado, estruturado e adaptado à medida que a pessoa amadurece. Na meia-idade e nos estágios mais velhos, o capuz evoluiu para um casaco refinado com tecido mais rico e pesado e cortes mais formais. A mudança de material do tecido com capuz para o tecido de revestimento deve ser gradual e sem costura em toda a linha, sem saltos abruptos, distorções ou falhas.

Use um fundo de estúdio cinematográfico neutro contínuo, correndo atrás de todas as sete figuras na mesma moldura horizontal 1920×1080. Aplique iluminação suave direcional de estúdio de um único lado, com sombras suaves que esculpem o rosto e o corpo de forma consistente para cada idade, como se essa evolução tivesse sido filmada na mesma configuração do estúdio. Enfatize alta ‐detalhe texturas da pele, classificação de cor natural e uma profundidade superficial de campo que mantém cada figura afiada enquanto as separa sutilmente do fundo, alcançando uma qualidade de retrato cinematográfico ultra-realista.

Look técnico: alta ‐resolution studio retrato estética (1920×1080), detalhe crocante, renderização realista da pele e tecido, e uma suave grade de cor cinematográfica. A imagem deve ser estritamente horizontal/de tela larga, com todos os sete estágios de vida lado a lado numa composição ininterrupta. Sem texto, sem adereços, sem etiquetas, sem elementos de fundo ou distrações; sem fronteiras ou molduras separadas em torno de cada idade, apenas um ambiente de estúdio único, limpo e contínuo.

Prompt curto negativo opcional (se a interface permitir):

“sem rostos deformados, sem identidades duplicadas ou incompatíveis, sem membros extras, sem texto, sem etiquetas etárias, sem logotipos, sem marcas de água, sem artefatos de baixa resolução, sem fundos ocupados, sem painéis separados. ”

Game Of Thrones

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Crie uma foto selfie ultrarrealista e de alta resolução com o elenco principal de ‘Game of Thrones’. Use a foto anexada como referência para o rosto e aparência com a pessoa tirando a selfie.. A foto deve parecer autêntica e espontânea, como se fossem amigos. A pose é de selfie, com um dos personagens segurando o telefone. A cena se passa em Winterfell, com neve ao fundo e a arquitetura do castelo. A iluminação é natural e as expressões faciais são felizes e carismáticas. Inclua os personagens Jon Snow, Daenerys Targaryen, Tyrion Lannister, Arya Stark e Sansa Stark. O estilo da imagem deve ser fotorrealista, com atenção aos detalhes de vestuário e textura de pele.

De Volta para o Futuro

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A partir da imagem do upload gere a imagem de um homem com estilo do Marty Mcfly com colete e jeans, braços ceuzados e apoiando-se em um DeLorean DMC-12 com portas asa de gaivota abertas, modificado como máquina do tempo. Pôr do sol dramático sobre pista de asfalto, céu alaranjado. Fotografia de alta qualidade.Recrie fielmente respeitando as caracteristicas originais do meu rosto.

Foto em Efeito Luz

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Um retrato hiperestilizado da mesma pessoa, mantendo exatamente o mesmo rosto, identidade e a expressão facial da foto enviada, sem qualquer alteração, invenção ou reinterpretação.
A pessoa é capturada em uma pose pensativa, com uma das mãos apoiada no queixo, respeitando fielmente a expressão original da foto.
A cena é iluminada por uma iluminação dramática em dois tons: um lado do rosto recebe uma luz azul fria, enquanto o outro brilha com tons neon vibrantes de rosa/vermelho, criando um visual ousado e de alto contraste.
A pessoa veste uma roupa escura e usa um relógio.
O fundo permanece escuro e minimalista, enfatizando a iluminação colorida no rosto e na parte superior do corpo.
Estilo cinematográfico, imagem nítida e altamente detalhada

Foto Meio a Meio

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Use this full structured prompt in Nano Banana with your uploaded face photo as the main character reference.

Identity lock (use the uploaded photo)

Use the UPLOADED PHOTO as the ONLY and EXCLUSIVE face and character reference. Keep the person’s identity 100% identical to the uploaded photo: same facial features, bone structure, skin tone, gender, age impression, hairstyle shape and hairline, and the same overall facial proportions. Do not change the person’s gender, do not make the face younger or older, do not beautify or slim the face, do not alter nose, eyes, lips, jawline or cheek volume. Preserve the exact facial expression and any unique details such as moles, freckles, scars or specific skin texture so the viewer instantly recognizes the same real person in both halves of the split portrait.

Positive prompt (main scene and concept)

Cinematic split‑face studio portrait of the uploaded person, with the face perfectly centered and vertically divided by a torn‑paper effect running from top to bottom, creating the illusion of two emotional states in one image. The left side of the face is in full color: warm, natural skin tone, soft studio beauty lighting, glossy red lipstick, expressive brown eye, smooth makeup and a confident, subtle smile. The right side of the face is in dramatic black and white: fully desaturated skin, slightly deeper contrast, a visible tear rolling down from the eye, and a sad, introspective emotional expression with softer lips and more tense eye area. The torn‑paper divider is slightly irregular, with realistic paper fibers and a thin shadow, as if the black‑and‑white half is revealed beneath a ripped color print.

Background is pure black or very dark charcoal, clean and uncluttered, to emphasize the face and emotional contrast. The overall style is ultra‑realistic studio portrait photography with cinematic mood, emotional storytelling and poster‑ready composition, in 8K‑grade resolution.

Lighting block

Use controlled studio lighting to sculpt both halves consistently: a soft key light slightly off‑center that flatters the color side while still creating enough contrast for the monochrome side. Maintain gentle, warm highlights and smooth shadows on the color half, with natural skin sheen and well‑defined features; on the black‑and‑white half, keep stronger contrast and deeper midtones so the tear and emotional expression read clearly without becoming muddy gray. Add minimal fill to preserve detail in both sides, but keep the black background dark and clean. Light direction should be coherent across the whole face so the split looks like a conceptual treatment, not two unrelated photos stitched together.

Lens and camera block

Portrait‑style lens around 50–85mm equivalent, minimal distortion, straight‑on studio angle, camera at eye level for a neutral yet intense connection with the viewer. Tight framing from just above the head down to about collarbone level, vertical portrait orientation, with the face perfectly centered and the vertical tear line exactly through the middle of the image. Shallow depth of field (similar to f/1.8–f/2.8 look): the face and torn‑paper edge in razor‑sharp focus, while ears, hair edges and any hint of background fall softly out of focus, increasing depth and drama.​

Detail and rendering block

Ultra‑realistic skin texture on both halves: clear pores, subtle fine lines, natural highlights, and precise depiction of makeup on the color side. Glossy red lipstick on the color half should show specular reflections and accurate shading; the expressive brown eye has sharp eyelashes, visible iris detail and reflection of the studio lights. On the black‑and‑white half, the tear is rendered with realistic transparency, refraction and a small highlight trail down the cheek, with delicate skin texture still visible underneath. The torn‑paper boundary shows detailed paper fibers, tiny shadows and slightly uneven edges, with realistic interaction of light and shadow along the tear. The black background is clean, noise‑free and gradient‑free, letting the face float in space and making the emotional split the central focus of the composition.

Negative prompt

No different person, no changed gender, no changed age, no new hairstyle unrelated to the uploaded photo, no altered facial proportions or face drift between the two halves. Do not turn this into a cartoon, anime, vector, painterly oil style, or 3D CGI character; keep a realistic studio portrait look with photographic skin detail. No messy collage edges, no tape, no extra graphic elements beyond the single vertical torn‑paper effect. No colored background, no gradients, no patterns; background must stay clean black or very dark neutral. No heavy film grain, no pixelation, no low resolution, no compression artifacts, no motion blur. No extra text, logos, watermarks, UI elements, borders or frames.

A bolha que não vemos!

🎧 Reflexão do Tio Lira: A bolha que não vemos

Hoje quero convidar você a pensar numa prisão silenciosa, sem muros, sem correntes, mas que nos aprisiona: a bolha informacional.

Nós vivemos num mundo onde os algoritmos decidem, em grande parte, o que aparece nas nossas telas. Eles observam o que clicamos, o que curtimos, o que comentamos. E usam esses dados para nos mostrar mais do mesmo. Essa lógica dá origem ao que chamamos de filter bubble (ou “bolha de filtro”), um fenômeno no qual somos expostos cada vez mais a conteúdos que confirmam nossas crenças e visões.

Esse fenômeno não é apenas teoria: há estudos que auditam plataformas como o YouTube e mostram que, ao seguir vídeos que divulgam informação duvidosa, o sistema passa a recomendar conteúdos similares, criando uma bolha de desinformação.
E mais: um estudo recente com quase 9.000 participantes simulou recomendações enviesadas e descobriu que, apesar da força esperada dessa bolha, os efeitos sobre as opiniões políticas foram limitados, o que indica que não estamos totalmente presos, mas sim fortemente influenciáveis.

Para os mais velhos, há uma vulnerabilidade maior nesta dinâmica. Alguns estudos mostram que adultos mais velhos tendem a interagir mais com desinformação online — talvez por menos familiaridade com os mecanismos digitais, o que os torna mais suscetíveis à captura da bolha.
Também há alerta de pesquisadores de que algoritmos “viciantes” (designs que reforçam o uso repetitivo) podem afetar ainda mais idosos, especialmente por questões cognitivas e menor literacia digital.

Mas não é tudo determinista. A ciência também mostra caminhos: por exemplo, os auditores do YouTube conseguiram “estourar” bolhas de desinformação ao introduzir vídeos corretivos, e os sistemas começaram a ajustar recomendações para conteúdos mais confiáveis.
E em pesquisas mais teóricas, algoritmos de recomendação que incorporam diversidade (ou reduzem o viés de reforço) têm se mostrado promissores para mitigar a bolha informacional.
Então, por que trazer isso para nossa reflexão?

Porque não estamos apenas navegando: estamos sendo moldados.
A bolha faz com que o mundo virtual pareça nosso mundo real, mas é uma versão filtrada, repetida e muitas vezes falsa.

Para quem já viveu bastante tempo: lembre-se de que sua sabedoria, suas experiências, suas histórias são mais reais que qualquer feed algorítmico.
E para os jovens: toda vez que você aceita só o que confirma o que já pensa, perde a chance de aprendizado, e a força de questionar.

Por isso, desligue. Saia. Caminhe. Converse com quem pensa diferente, não para ganhar argumentação, mas para respirar novos horizontes.
Porque a liberdade verdadeira, a liberdade de ver e sentir, não surge nas bolhas. Surge no mundo concreto.